文件下的“完全正常的物理变化”:如果您损失了大量的重量,您可能已经注意到某些皮肤区域看起来比往往少于它们的身体。有些人认为皮肤松散或下垂,作为强度的激烈象征;其他人可能会发现自己在减肥后皮肤过多的皮肤挫败。也许你涉及两个感受!无论你对皮肤的个人想法,我们都要求专家们向我们提供对减肥后皮肤松弛的原因,无论松散的皮肤造成任何健康问题,以及如何在紧固松弛的皮肤上造成什么作用您希望探索的大道。

什么导致减肥后皮肤松动?

一般而言,皮肤的紧张性是胶原纤维,弹性蛋白纤维和其他结构部件的功能,纽约市的整体外科医生David Shafer,MD,Facs。以下是影响那些结构元素的重量的两个方面。

  • 起始重量的持续时间: 皮肤在某种程度上是弹性的,这意味着它可以伸展和合同。据说,皮肤的结构纤维可能不会在很长一段时间内被拉伸,谢弗博士解释说。他说,越来越多的人在他们的起始重量上花费了他们的起始重量(比如,10岁),当重量显着下降时,皮肤越宽松。
  • 减肥量丢失: 磅换句话说,换句话说,在皮肤的表面下方。这意味着减肥使皮肤具有较少的表面积覆盖,这可以产生下垂或下垂的效果。一般来说,一个人的体重损失越大,斯科夫博士博德博士可能会出现越宽松的皮肤。

快速减肥是否会引起松弛的皮肤?

一些减肥专家一旦理解快速减肥 - 思考:崩溃饮食 - 可能导致不允许皮肤足够的时间陷入瘫痪。这个理论没有’否则淘汰了。虽然有足够的原因逐渐,持续减肥效果更好,但由于撞击饮食,2021年由WW的科学团队发现没有强有力的证据表明减肥率是有人如何发展松弛的皮肤。

其他可能有助于松动皮肤的因素

  • 年龄: 纽约市皮肤科医生Julia Tzu,MD,MD,MD,我们的身体自然产生较少的蛋白质胶原蛋白和弹性蛋白。 “当我们失去那种胶原蛋白和弹性蛋白时,它会降低我们的皮肤作为弹性的能力,因为它曾经是因为它,”她说。吃一阵蛋白质来源 - 包括肉类,家禽,海鲜,豆腐,温度,鸡蛋,坚果,脉冲和乳制品,可以帮助提供您的身体的多样性,您的身体需要将胶原蛋白和弹性蛋白合成,以其最佳能力合成胶原蛋白和弹性蛋白, Tzu博士笔记。
  • 日晒: 研究表明,长期暴露于太阳的紫外线可以减少皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白水平。通过这种方式,紫外线损伤可能提高减肥后松弛皮肤的可能性,杜博士说。考虑一个更有理由露出遮阳板的前进。
  • 抽烟: 研究发现,烟草烟雾 - 即使是二手形态也可以通过损害胶原合成来导致皮肤过早老化。您可以找到有关在SmokeFree.gov戒烟的支持和信息。

重要的是要知道皮肤外观可能会因人的人而异。 “你不能说,”你有这个问题,这就是你有松弛皮肤的原因,“”斯宾博士说。 “每个人都有一个环境成分,营养成分,解剖组分。每个人的每一个戏剧都会有多种不同。“

松弛皮肤对你的健康不好吗?

Tzu博士说,在大多数情况下,松动的皮肤没有医疗问题。如果水分和汗水被困在折叠之间,有时会出现皮肤刺激。如果您体验肌肤不适,最好能看到一个用于个性化待遇的皮肤科医生。有些人发现吸湿粉末(如Zeasorb)有用。

蔡博士再次强调,松动的皮肤是一种正常的人类经历:“我们大多数人目前都有或将在我们的生活中产生松散的皮肤,”她说。 “皮肤是我们的身体和环境之间的界面,这种堡垒自然会天气和随着时间的推移而变化。”

生活方式措施可以拧紧松弛的皮肤吗?

互联网充满了DIY的思想,可以拧紧松弛的皮肤。虽然这些措施中的一些措施以其他方式有益,但没有强有力的证据表明运动,营养补充剂或皮肤乳膏可以产生与减肥相关的下垂皮肤外观的主要差异。以下是遵守权利要求:

  • 力量培训: 博德博德博士解释说,泵送铁非常适合肌肉,但不能直接拧紧皮肤。最多,建立皮肤下方的肌肉质量会产生轻微的脱次脱落效果。 “它可以伸出一点皮肤,所以它看起来并不像松散,”他说。鉴于认为阻力训练被证明是为了支持心脏健康和骨骼强度,可以为您的常规健身轮换添加一些代表可能有意义。
  • 局部乳霜: 您可以将钱挽救在昂贵的肽面霜和胶原乳制乳液上,并声称增加皮肤坚定的乳脂。局部乳霜通常不配制,以使拉紧或弹性的有意义差异。 “分子尺寸太大而无法在需要的地方被吸收,”Tzu博士说。
  • 膳食胶原蛋白: 迄今为止,没有明确的证据表明膳食胶原蛋白补充剂直接导致身体组织的更高胶原蛋白水平 - 或整体皮肤坚固性的显着差异。作为上面的Tzu博士,吃了一系列富含蛋白质的食物是一种更可靠的赌注(更不为善于您的整体健康)。

拧紧皮肤的医疗和手术选择

如果您有兴趣探索拧紧皮肤的医疗选择,最好咨询董事会认证的专家(在一瞬间内寻找什么),他可以向您提供最适合您的需求最适合您的需求。今天的程序范围从非侵入性到外科手术,斯科夫博士说,较少的侵入性选项,通常推荐用于患有小面积皮肤的人。

  • 非侵入性程序: 在表面上进行而不需要切口或之后留下皮肤,这些程序使用形式的能量,例如射频或超声波热皮和胶原蛋白的产生。据美国皮肤科学院(AAD)介绍,此类程序可以产生适度的紧缩,副作用和停机时间最小。研究很有希望,尽管研究仍然有限,并且主要集中在面部皮肤上。您可能需要多种处理以获得最佳效果。
  • 微创手术: 根据AAD,微创手术可以产生比非侵入性选项更明显的结果。在微创手术期间,经历对松散皮肤较大面积的较大区域进行治疗的患者,最需要至少需要几天的停机时间。微创皮肤紧固程序的实例包括激光重新铺设,以及通过小皮肤切口靶向特定区域的射频。
  • 外科手术: 根据美国化妆品手术委员会,外科医生在皮肤移除手术期间,外科医生使用切口去除在中腹部,乳房,大腿,武器等领域的大量松散的皮肤。手术皮肤去除手术包括低体升降机,Pannicurectomy,乳房升降机和颈部升降机。取决于手术的程度 - 正在寻址的地区可以在几周到一个以上的地方占据。

如果您正在考虑任何宽松皮肤的治疗,请咨询美国整形外科委员会认证的整形外科医生,或美国皮肤科董事会认证的皮肤科医生。在您的预约时,请务必提出谁执行治疗:它应该是医生或经医生的直接监督医生。

结果:减肥后松弛皮肤是正常的

在大多数情况下,皮肤凹陷或在减肥后出现松散的皮肤没有健康风险,并且不需要医疗,专家告诉WW。虽然饮食和锻炼一般不会对皮肤的造成措施产生重大差异,但诸如常规体育活动的措施,吃各种营养的整个食物,以及避免无保护的阳光照射可以支持您的整体健康和皮肤的一般完整性。如果您有兴趣寻址过量的化妆品原因,请咨询董事会认证的皮肤科医生或整形外科医生,以探索哪些选择可能最适合实现您想要的结果。

点击此处阅读原始文章。